Σώμα

Στο Yosymban το σώμα μας είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ψυχή και την ενέργεια μας.

Χρησιμοποιούμε τέσσερις τεχνικές για να σας οδηγήσουμε στο Yosymban σας, δηλαδή σε ένα σημείο βαθιάς σωματικής χαλάρωσης όπου θα είστε σε πλήρη επαφή με τον εαυτό σας και την αιώνια άφθαρτη ψυχή σας.

Στο Yosymban σας, το μόνο σημαντικό είναι η απόλυτη ηρεμία, η απέραντη αγάπη και η  ατελείωτη γαλήνη.

Επιλέξτε Chakra Dance για να χορέψετε να εκτονωθείτε και να εναρμονίσετε τα επτά (7) ενεργειακά σας κέντρα (Chakra), επιλέξτε Yoga Nidra για μοναδική εμπειρία βαθιάς πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης, ή επιλέξτε μια συνεδρία Tibetan Singing Bowl, ένα ηχο-θεραπευτικό μασάζ, τροφή για την ψυχή και το σώμα.

Μπορείτε ακόμα να επιλέξετε Family Yoga, μια βαθιά αναζωογονητική εμπειρία να για όλη την οικογένεια.

Όλες οι συνεδρίες μας που σχετίζονται με το σώμα έχουν διάρκεια μια ώρα. Μπορείτε να κλείσετε ιδιαίτερο μάθημα ή να κοιτάξετε το ημερολόγιό μας για το επόμενο ομαδικό μας μάθημα.

Chakra Dance

Το μάθημα Chakra Dance είναι ένα μάθημα χορού, διάρκειας μιας ώρας, όπου χρησιμοποιούνται συγκεκριμένα είδη μουσικής και κινήσεων που αντιστοιχούν στο κάθε ένα από τα επτά (7) ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος σύμφωνα με την Ινδουιστική παράδοση (τα λεγόμενα τσάκρα). Κάθε τσάκρα σχετίζεται με συγκεκριμένες λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος και της ψυχής μας. Καθώς στο μάθημα Chakra Dance δουλεύονται και τα επτά (7) ενεργειακά κέντρα, είναι ιδανικό για τόνωση, ευεξία και ενδυνάμωση όλου του σώματος.

ρωτήστε μας

Yoga Nidra

Yoga είναι η ένωση, η ένωση με τον Ανώτερο Εαυτό, με το σύμπαν, με το όλον. Είναι η ένωση της ατομικής συνείδησης- πνεύμα με τη συμπαντική συνείδηση. Η Yoga αποτελείται από ένα σύνολο τεχνικών, που στόχο έχουν την εξισορρόπηση και εναρμόνιση των τεσσάρων στοιχείων που αποτελείται ο άνθρωπος, σώμα, μυαλό, συναίσθημα, ψυχή. Η Yoga Nidra είναι τεχνική συνειδητής βαθιάς χαλάρωσής που λειτουργεί σε δύο επίπεδα. Στο πρώτο επίπεδο το άτομο με την καθοδήγηση του δασκάλου καταφέρνει να φτάσει σε κατάσταση βαθιάς σωματικής, συναισθηματικής και νοητικής χαλάρωσης. Έτσι αποφορτίζεται από το άγχος της καθημερινότητας, ή από τυχόν καταπιεσμένα συναισθήματα και σωματικές εντάσεις που αυτά προκαλούν.

Στο δεύτερο επίπεδο λειτουργεί προς την αναδιαμόρφωση-βελτίωση της καθημερινότητάς μας. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτήν την κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ερχόμαστε σε επαφή με το σύνολο του εαυτού μας, κι έτσι είμαστε έτοιμοι να τοποθετήσουμε νέους στόχους έχοντας χαλαρό αλλά και ταυτόχρονα συντονισμένο το σύνολο του εαυτού μας για να τους επιτύχει. Λένε ότι ένα μάθημα yoga nidra δίνει την αίσθηση ξεκούρασης που αντιστοιχούν σε ύπνο διάρκειας 3 ωρών. Το προσωπικό μου βίωμα είναι ότι αντιστοιχεί με πολύ παραπάνω!

περισσότερα κλέισιμο
70€ ΑΓΟΡΑ

Tibetan Singing Bowls

Tα Tibetan Singing Bowls ή αλλιώς Θιβετιανά Κύμβαλα είναι μια από τις Αρχαιότερες Τεχνικές Θεραπείας στον Κόσμο. Παράγουν ήχους που βοηθούν τη φυσική είσοδο σε διαλογισμό και προκαλούν κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Έτσι, οδηγούν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, την ψυχο-συναισθηματική ανάταση, την εξισορρόπηση των τσάκρα και την συνολική αναζωογόνηση του νου, του πνεύματος και του σώματος. Σύμφωνα με την βουδιστική παράδοση, ο ήχος που παράγουν τα μπολ, ξυπνά την κυτταρική μνήμη και μας κάνει να αισθανόμαστε περισσότερο το παρόν. Λέγεται ότι τα κύπελλα παράγουν μια μετρήσιμη δόνηση που είναι ισοδύναμη με τα άλφα και θήτα κύματα που παράγονται από τον εγκέφαλο.

Αυτά τα κύματα επιβραδύνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου έτσι ώστε να μπορούμε να έχουμε καλύτερη συγκέντρωση και εστίαση. Τον Ιούνιο του 2011 σε συνεργασία του Πανεπιστημίου της Λιέγης και του ΜΙΤ οι καθηγητές Denis Terwagne και John W.M.Bush κάνουν μια μελέτη πάνω στα Tibetan Singing Bowls και τον τρόπου που επιδρούν στο νερό. Καταλήγουν στο ότι η συμπεριφορά των κυμάτων στην επιφάνεια του νερού μέσα στα μπολ «είναι παράξενη με οποιοδήποτε στάνταρτ, ακόμα και για ειδικούς της δυναμικής ρευστών όπως εμείς». Οι ερευνητές βιντεοσκόπησαν σε υψηλή ταχύτητα τι συμβαίνει όταν ένα ηχείο προκαλεί συντονισμό στα κύπελλα: το χείλος του κυπέλου αρχίζει να ταλαντώνεται και να δημιουργεί στο νερό τα λεγόμενα κύματα Faraday. Όσο αύξαναν την ένταση της δόνησης, τα κύματα από κανονικά άρχισαν να γίνονται χαοτικά και στη συνέχεια να συγκρούονται το ένα με το άλλο, εκτινάσσοντας σταγονίδια. Οι ερευνητές κατέληξαν εντυπωσιάστηκαν από το ότι σε συγκεκριμένους συνδυασμούς συχνότητας και έντασης, τα σταγονίδια αυτά δεν βυθίζονται πίσω στο νερό, αλλά αναπηδούν στην επιφάνειά τους σαν βόλοι πάνω σε μαρμάρινη επιφάνεια. Φανταστείτε την επίδραση που μπορεί να έχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα που αποτελείται από περίπου 60% νερό.

περισσότερα κλέισιμο
50€ ΑΓΟΡΑ

Family Yoga

Family Yoga ή αλλιώς Yoga για όλη την Οικογένεια!! Συνδυάζοντας τις γνώσεις πάνω στην παιδική Yoga και τη Yoga Nidra έχω δημιουργήσει ένα συνδυαστικό μάθημα που απευθύνεται σε γονείς και παιδιά. Η εμπειρία είναι μοναδική καθώς έχει πολύ γέλιο, πολύ παιχνίδι, πολύ χαρά, σωματική άσκηση,  δημιουργία υγειών δεσμών με τα παιδιά και άφθονη χαλάρωση. Μέσα στο μάθημα εκτός από το παιχνίδι τα παιδιά και οι μεγάλοι μαθαίνουν τεχνικές αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης. Απευθύνετε σε γονείς με παιδιά άνω των 6 ετών. Τα τμήματα περιλαμβάνουν εώς και 5 άτομα.

80€ ΑΓΟΡΑ